BMIについて

ＢＭＩ指数と体型判断の目安
18.5以下	痩せ型
18.5〜25未満	標準
25〜30未満	肥満
30以上	高度肥満

　

BMIとは

BMI指数とはBody Mass Index（ボディ・マス・インデックス）指数の略で、身長と体重から人の肥満度を数学的に表す指数の事です。

ＢＭＩ指数の出し方は

体重÷（身長×身長)

という式で計算し、日本ではこの指数が22の状態が最も疾患などが少なく理想的であり、女性の場合は18.5〜20の状態が最も美容面で理想的とされています。
この指数と肥満のレベルは国によって変化し、肥満大国のアメリカなどでは25以上が標準以上、30以上が肥満であるのに対し、日本では25以上は肥満で、30以上は高度肥満の扱いとなっています。
但し、ＢＭＩ指数が標準でも体脂肪率が高い場合は隠れ肥満となっている場合が多く、ＢＭＩだけではなくて他の指数との組み合わせで自分の状態を捉える必要があります。

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